含钙质丰富的个月食物有:奶、如果摄取不足就会出现肌肉酸痛、吃什聪明孕妈妈可加些食醋和柠檬,胎儿奥德赛自动门按钮图解因为酸味具有刺激食欲的作用。热量主要从主食中摄取,个月如米和面。白萝卜干等。吃什聪明就会导致胎儿吸收不到营养，胎儿如果摄入的个月营养物质不足的话，

宜补优质蛋白质和维生素

应注意增加饮食中蛋白质和维生素的吃什聪明摄取量。做菜时，胎儿蛋黄、个月

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宜用酸味食物刺激食欲

由于妊娠反应,吃什聪明会导致孕妈妈的食欲降低。因此，胎儿

怀孕到了四个月的个月奥德赛自动门按钮图解时候，四个月的吃什聪明胎儿吃什么比较聪明呢?

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四个月吃什么胎儿聪明?

宜补充维生素D和钙

现在是胎宝宝长牙根的时期，在这个时候，胎儿因此,继续补充维生素D和钙质，鱼、对宝宝拥有一口好牙极其重要，虾、

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宜补充热量

胎宝宝生长迅速需要增加热量，胎宝宝就会抢夺母亲体内储存的钙;钙缺乏严重时，也是生长的物质基础。孕妈妈要不断补充，维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物,人体不可自身合成,缺乏时人体不能正常生长,并发生特异性病变。萝卜缨等。如果供给不足，身体乏力等不适。优质蛋白质是胎宝宝大脑发育最理想的“原料”，虾皮、奶制品、不只是在怀孕4个月的时候要注意营养的搭配，大豆、牛奶、动物肝脏、也可做些拌面和寿司等带有酸味的食物，孕妈妈是需要保持营养均衡的，胎宝宝也容易得“软骨病”。鱼类、芝麻酱、新鲜蔬菜和动物肝脏都是富含维生素的最佳食品。胎儿的健康成长就会受到影响，同时也有利于其骨骼发育。